Suco detox: 5 receitas fáceis de fazer

Quem gosta de cuidar do corpo e da saúde com certeza já ouviu falar do suco detox. A bebida, que está "em alta" e já apareceu em várias matérias e na mídia, é super aconselhada para limpar o organismo e eliminar as toxinas.

Essa limpeza também ajuda no processo de diurese, melhora os sintomas da TPM, enxaqueca, digestão, concentração, humor, cansaço, sono e ajuda no processo do emagrecimento, quando associado a uma alimentação balanceada e prática de exercícios.

O suco detox mais conhecido, e talvez o mais utilizado, seja o suco verde preparado com couve, porém existem muitas outras receitas e combinações que também ajudam de alguma maneira e são simples e boas.

Confira 5 receitas de suco detox fáceis de fazer:

Suco verde

500 ml de água
1 ou 2 folhas de couve
1 laranja
1 maçã
gengibre - opcional

Suco detox com água de coco

300 ml de água de coco
1 folhas de couve
1 ou 2 colheres de sopa de suco de limão
1 ou 2 colheres de sopa de suco gengibre

Suco detox com acerola, limão, laranja e morango

4 morangos
6 acerolas
suco de um limão
suco de uma laranja

Suco detox com melancia e limão

150 ml ou 180 ml de água de coco
1 folha de hortelã
suco de um limão
1/4 de melancia

Suco detox com beterraba, cenoura, maçã e limão

Suco de meio limão
1 cenoura pequena
1 maçã pequena
1 beterraba pequena
1 copo de água gelada.

O suco pode ser tomado todos os dias e o melhor horário é pela manhã e de jejum. Ingerir a bebida antes de comer ajuda o estômago a absorver melhor todos os nutrientes.

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